Vous ne souhaitez pas faire une psychothérapie ? Je pratique aussi l’hypnose Ericksonienne issue de la pratique de Milton Erickson …
C'est une méthode qui vise à modifier légèrement l'état de conscience afin d'accéder à l'inconscient. Son but est de permettre au patient de puiser en lui les ressources nécessaires à la résolution de son problème. Je l'intègre dans une thérapie. Comme pour l'EMDR les premières séance se font en thérapie et je juge si pour ce patient l'hypnose peut être complémentaire pour son suivi.
Développée par Milton Erickson, psychiatre et psychologue américain, en 1980, son but est de permettre au conscient et à l'inconscient de coopérer afin de trouver les solutions qui pourront résoudre ce qui pose problème.
Cet outil thérapeutique est basé sur le postulat que l'individu possède en lui les ressources nécessaires pour faire face à toutes les situations. Ainsi, cette méthode sollicite la participation active du patient.
Quelles en sont les indications ?
L'hypnose Ericksonienne est essentiellement préconisée pour de nombreux symptomes dans mon cas je la pratique comme un complément d'une thérapie en face à face quand je la juge mieux adaptée par exemple dans des cas d'angoisses . Elle est efficace pour dépasser la peur d'un examen.
Dans le champ de la santé, ses applications sont essentiellement la médecine de la douleur et la gestion des troubles anxieux (du stress à la phobie, en passant par les troubles de l'affirmation de soi ou encore les états de panique).
On utilise également l'hypnose à visée de changement de comportements de dépendance, comme le tabagisme ou les troubles de l'alimentation. Mais d'autres applications sont possibles à la fois dans le champ du somatique et dans celui de la psychopathologie.
Comment se déroulent les séances d'hypnose Ericksonienne ?
Le thérapeute induit chez son patient un état hypnotique qui lui permet d'accéder à son inconscient. Le thérapeute, qui induit la modification de la conscience, se positionne également comme un guide. En effet, il peut invite son patient à orienter son attention sur un souvenir positif et à s'exprimer à ce sujet, ou à partir de métaphores s'adresser à l'inconcient qui pourra effectuer les adaptations ou libération nécessaire
Son rôle est ensuite de soutenir son imaginaire, par le biais de la conversation, pour l'aider à trouver lui-même les ressources qu'il possède et qui pourront l'aider à résoudre ses problèmes.
La séance d'hypnose dure 1 heure. Son coût est de 70€.
Les limites de l'hypnose Ericksonienne
L'hypnose n'a pas pour but de soigner une pathologie mais plutôt d'accompagner une personne dans sa démarche. Elle reste une aide complémentaire mais ne remplace en aucun cas un suivi médical approprié en cas de problème de santé, physique ou mental.