Psychothérapie

La psychothérapie d'inspiration psychanalytique:

Centrée davantage sur le symptôme et les difficultés actuelles, de durée plus limitée, la psychothérapie a recours à un cadre dont la souplesse permet une adaptation adéquate à la problématique de chacun.

Je reçois  des adultes et des adolescents.
Et je vous écoute avec bienveillance sans jugement et dans le cadre du secret professionnel.

La psychothérapie consiste à décrypter ses modes de fonctionnement relationnels, libérer ses émotions, verbaliser puis dépasser ses traumatismes anciens ou actuels, extérioriser ses peurs et ses angoisses pour les relier à leurs causes réelles (souvent inconscientes) et ainsi pouvoir les dépasser. Elle permet aussi d'exprimer ses sentiments de culpabilités et de s'en libérer.

burnout
burn out

Pratiquée en face à face la psychothérapie, la relation entre le patient et le psy est plus interactive. Cette thérapie s'adresse aux adultes, adolescents, et enfants.

Les motifs de demandes peuvent être plus ponctuel nécessitant peu de séances tel qu'un changement professionnel, une rupture, des problèmes relationnels, la gestion d' un conflit....

Je peux vous accompagner si vous souffrez d'un mal-être pouvant être à l'origine d'

  • un trouble anxieux (crises d'angoisse, phobie, TOC, hypocondrie, stress professionnel, stress scolaire et universitaire)
  • de problèmes au sein de votre couple et/ou de votre famille (mauvaise communication et difficultés de compréhension, séparation, divorce, famille recomposée).
  • une dépression ou état déprimé qui peut être lié à un événement de vie particulier tel que la maladie, un deuil, des conflits professionnels, un baby blues, ou un mal être général.
  • un trouble du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, obésité..)
  • un trouble addictif
  • une faible estime de soi et un manque de confiance en soi
  • une gêne à assumer ce que vous ressentez comme étant une particularité compliquée à vivre (précocité intellectuelle, un sentiment de solitude, homosexualité.
  • de difficultés communicationnelles et relationnelles .

Thérapie d'adolescent 

Des périodes particulières de vie telle que la période adolescente entraîne des questionnements qui amène à consulter un psychothérapeute. Avoir l'avis et l'écoute d'un tiers autre que les parents qui écoute, accompagne dans sa construction est des fois nécessaire pour sortir des angoisses et questionnement. Le premier rendez vous se fait dans un premier temps avec les parents et ensuite seul, je peux être amené à faire un compte rendu aux parents en respectant toujours le secret professionnel de la parole de l'adolescent.

 

Souffrance au travail et burn out

Vous souffrez au travail. Aujourd'hui les souffrances au travail sont importante que ce soit du harcèlement ou des situations de burn out. Le reconnaître seul est difficile. L'aide d'un tiers est nécessaire pour dire stop c'est un atout majeur pour reprendre confiance en soi.

Vous vivez dans un environnement professionnel particulièrement agressif, où vous avez parfois le sentiment d'être harcelé ou épuisé. Les actes de harcèlement sont répétés, fréquents et durables, Et vont jusqu'à altérer la santé physique ou mentale de la personne  Il est aussi souvent difficile de se faire comprendre et entendre par son entourage et sa hiérarchie et l'écoute du psy est un soutien pour prendre du recul, comprendre et agir.

Le burn out professionnel est de plus en plus fréquent. Il s'apparente à un vrai consommation de l'énergie intérieur de la personne avec des symptômes diverses amenant à un écroulement personnel et une perte de confiance en soi. Le reconnaître dès les premiers signes permet de réagir et éviter de sombrer.

 

souffrance au travail

La personne en situation burn out a du mal à le reconnaître. Les signes tels que " l'épuisement  avec des troubles de la concentration, de la mémoire voir de l'irritabilité inhabituelle. Puis "un sommeil non réparateur et de l'hyperactivité compensatrice" au travail sont la conséquence  d'un syndrome d'épuisement professionnel en gestation, Pour autant, le burn-out "est un processus, et non un état" et son évolution est "très lente".

Il peut être interrompu en cours de route et présente différents degrés de gravité. Prendre du recul, Comprendre ce qui vous arrive. Et être reconnu. Réfléchir avec une personne neutre à différentes options pour vous en sortir. Consulter un psychanalyste est indispensable pour se reconstruire et interrompre le cycle quand la limite est atteinte.

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